SPREMLJAJTE NAS

ZELENA, HRUŠKA, INGVER

SESTAVINE


  • ½ kg  listnate zelene (za smoothie vzamete manj)
  • 1 hruška
  • 1 čajna žlička svežega ingverja
NAVODILA

Zakaj?

V kombinaciji imamo ogromno vlaknin, saj sta hruška in zelena bogat vir. Če so vlakci prepočasni je to res dobra kombinacija, da se prebijejo na površje. Ob tem pa se hranijo tudi dobre bakterije. Študije so pokazale, da antioksidanti, kot so tanini  in flavonoidi, preprečujejo rast bakterij, odgovornih za gastritis ali vnetja želodčne sluznice. Hruška doda pektin, ki nekako umiri preveč odvajanja na koncu pa ogenj doda ingver pravo zdravilo proti slabosti, njegov doprinos pa je tudi večja kontrakcija mišic in stimulacija črevesja, ki tako hitreje pošilja koščke hrane navzdol. Pomiri krče, bolečine v želodcu obenem pa hitro presnavlja in metabolizira maščobe. Če ste se preveč najedli mastnega, je ingverjev čaj, še kako dobrodejen.

Opozorilo! V primeru, da ste lastnik žolčnih kamnov, se ingverja raje izogibajte!


ŠE VEDNO LAČNI / MED OBROKI

CONGEE

Hrana za razstrupljanje in polnjenje hkrati.
Kdaj? Zajtrk, lahko pa tudi dodatek h kosilu.
V sladki ali slani obliki.

RECEPT





KOSTNA JUHA S PASIRANO ZELENJAVO &
FERMENTIRANO & CONGEE














ZAJTRKI

KOSILA

VEČERJE

STISKANČKI

Novo!!


3X
OBVEZNO

DODATKI

 













KAR BOSTE NAREDILI DANES,
BO VPLIVALO NA VSE VAŠE JUTRI!






FUTURISTIC BLOG

ODPUSTITE SI

Eno najtežjih priznanj je, da smo naredili napako, ki je lahko včasih usodna. Kako odpustiti sebi in drugim ali celo prositi za odpuščanje? Kakšne so posledice neporavnanih računov z vestjo?

PREBERI VEČ
INSTAGRAM
PRIJAVITE SE