UČINEK:
Vsa temna, še posebej vijolična zelenjava je dobra za ledvica. Jajčevci imajo celo obliko ledvic. Paradižnik pa je poln likopena, ki se razvije šele s kuhanjem. Proso pa je še ena možnost brez glutenskega ogljikovega hidrata, ki je krasen za rast in gostoto las.